Yogaterapia Hormonal para Mulheres

.

Foto: Davi Mello

A Yogaterapia Hormonal é uma técnica natural, holística e rejuvenescedora, desenvolvida para tratar os sintomas provocados pela menopausa e outros desequilíbrios hormonais que atingem mulheres de várias idades. Foi criada pela psicóloga brasileira Dinah Rodrigues, a partir do Hatha Yoga e de estudos sobre menopausa, desenvolvidos desde 2002. Consiste em uma série fixa de ásanas, pranayamas e outros exercícios energéticos, organizados de forma especial para movimentar e ativar as glândulas tireóide, suprarrenais, hipófise e ovários, reequilibrando a produção de hormônios. A série de exercícios da YTH age também prevenindo doenças decorrentes da baixa hormonal a nível físico e energético.

Benefícios

  • Nível físico: fortalece a musculatura, corrige a postura, aumenta a flexibilidade e a leveza dos movimentos, modela o corpo e fortalece ossos e articulações.
  • Nível fisiológico: ativa a produção de hormônios, harmoniza o funcionamento do organismo como um todo, trata osteoporose, TPM, colesterol alto e predisposição a distúrbios cardiovasculares; auxilia no emagrecimento e no aumento da libido.
  • Nível psíquico: combate o estresse, depressão, insônia, enxaqueca e ansiedade.
  • Nível energético: ativa a energia individual através dos chakras, melhora a absorção e distribuição do prana, revitaliza os órgãos responsáveis pela produção hormonal, promove vitalidade e bem-estar.

Precauções

A prática da Yogaterapia Hormonal é contraindicada em casos de debilitação física e quando não pode ser feita a elevação do nível de estrógeno, como nos seguintes casos:

  • casos recentes de câncer de mama;
  • câncer de útero;
  • endometriose avançada;
  • trombose;
  • osteoporose com risco de fratura;
  • transtornos psicóticos;
  • uso de DIU hormonal;
  • período menstrual;
  • gravidez.
Fonte: Dinah Rodrigues

Sobre a instrutora
Keyane Dias é Terapeuta Ayurveda formada pela Escola de Ayurveda, com treinamento de imersão no centro de estudos Arya Vaidya Pharmacy, em Coimbatore, Sul da Índia. Instrutora de Hatha Yoga, Yogaterapia Hormonal para Mulheres e praticante em formação do método Iyengar Yoga. Atende também com Yoga Massagem Ayurvédica. É aprendiz de saberes tradicionais do Brasil e iniciou seus estudos sobre o corpo em 2011, através da Capoeira Angola. É poeta e compartilha o sagrado da escrita como ferramenta de autoconhecimento, tendo publicado dois livros.