Yogaterapia Hormonal para Mulheres


A Yogaterapia Hormonal (YTH) é uma série integrativa e rejuvenescedora, desenvolvida para tratar os sintomas provocados pela menopausa e por desequilíbrios de baixa hormonal que atingem mulheres de várias idades. Foi criada pela psicóloga brasileira Dinah Rodrigues, a partir do Hatha Yoga e de estudos sobre menopausa desenvolvidos desde 2002.

Consiste em uma série fixa de ásanas, pranayamas, bandhas e outros exercícios físicos e energéticos, organizados de forma especial para movimentar e ativar as glândulas tireóide, suprarrenais, hipófise e ovários, auxiliando o reequilíbrio da produção de hormônios. A série de exercícios da YTH age também atuando na diminuição do estresse e no aumento orgânico da vitalidade.


INDICAÇÕES

  • Mulheres na menopausa.
  • Menopausa precoce.
  • Amenorreia (ausência de menstruação).
  • Dificuldade de engravidar (aumenta a fertilidade).
  • Outros desequilíbrios decorrentes de baixa hormonal.
  • Recomenda-se a prática preventiva em mulheres saudáveis, a partir dos 35 anos.

CONTRAINDICAÇÕES

A prática da Yogaterapia Hormonal é contraindicada em casos de debilitação física e quando não pode ser feita a elevação do nível de estrógeno:

  • casos recentes de câncer de mama;
  • câncer de útero;
  • endometriose avançada;
  • trombose;
  • osteoporose com risco de fratura;
  • transtornos psicóticos;
  • uso de DIU hormonal;
  • período menstrual (fazemos com adaptações);
  • gravidez.



FACILITAÇÃO

Keyane Dias é professora de Hatha Yoga e Yogaterapia Hormonal para Mulheres (YTH). É praticante em formação do método Iyengar Yoga e estudou Ayurveda no Brasil e na Índia. Iniciou sua jornada de autoconhecimento através da Capoeira Angola e de práticas naturais em saúde compartilhadas por mestras e mestres de tradição oral. É também poeta, escritora e jornalista cultural, integrando os caminhos percorridos através da escrita poética.

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